2012-10-01から1ヶ月間の記事一覧

ダイエットを成功に導く３つの工夫

忘れてしまわないように自分用メモ。最近お仕事でしている工夫をダイエットにも応用してみたいと想います！１．我慢しない。我慢しなければいけないことは長続きできません。揚げ物やお肉が食べたい時は我慢しません。その代わりに、翌日はお野菜も多め…